Оригинал взят у meet2fit007 в разбор техники упражнений: приседание
Обращаясь к автору запроса:
( Read more... )

Оригинал взят у meet2fit007 в Для красивого пресса

( Read more... )

Это часть 1. В середине - ссылка на часть 2.
Оригинал взят у mary_larina в Пора менять жизнь?
Пора менять жизнь? Сейчас проверим, готовы вы к этому или нет, и какие стадии надо пройти, чтобы похудеть/начать регулярно тренироваться или просто вести здоровый образ жизни.

Когда я несколько лет назад училась, большую часть программы занимало не решение вопроса « ( Read more... )

Оригинал взят у ves_v_sebe в Что в теле?
Нашел в сети под заголовком: "Как язык тела может заставить вас выглядеть другим человеком".
Как телесно-ориентированный терапевт могу написать: "Как порой изначально красивых людей могут уродовать психологические блоки".
( Обнаженная натура )

Оригинал взят у mi_feliz в Старое тело на новый лад. С чего начать?
Я правда люблю общаться с людьми, давать советы и обсуждать как жить дальше, но, чувствую, такой пост мне необходим.

По весне подснежники появляются не только в лесу и на дорогах, но и в спортзале. Завсегдатаев и профессиональных спортсменов веселит этот ежегодный аттракцион: приходит в ( Read more... )

Оригинал взят у rus_dudnik в 20 вопросов Елене Бобковой, фитнес-тренеру из Австралии. Часть 1


( Read more... )

А откуда, собственно, возникло убеждение, что начинать заниматься спортом нужно с пеленок?
Если Вам 16, то Вы уже стары для художественной гимнастики или фигурного катания?
Если Вам 33, то Вы стары для Айкидо?
Второе убеждение появилось из первого, а первое - от того, что все нынешние взрослые воспитаны при совке, или воспитаны теми взрослыми, которые ( Read more... )

Оригинал взят у pratina в Девоньки, меняем брюлики на гирики!

В детстве, когда меня хвалили или ставили в пример, я чрезвычайно смущалась. Моя скромность осталась в нежном детстве. Давно размененный  полтинник  требует  сильных реакций на жизненные реалии.

Я никогда бы не стала ставить в пример способ моего реагирования на проблемы возраста, если бы не  ( Read more... )

Миф и реальность


( Read more... )

Оригинал взят у meet2fit в мотивации пост
Сегодня была на лекции профессора физиотерапии, геронтолога "Стареть красиво или Размер имеет значение ( Read more... )